ヨガは身体と心を鍛える習い事
[2019/6/21 00:00]
ヨガに関するアンケート
インターネットリサーチ会社のNEXERと、ヨガスタジオを運営するヨギーが共同で行なった、「ヨガと瞑想に関するアンケート」の結果を公開しています。
2019年4月に行なわれたインターネットアンケートには、全国の999人が回答しています。
ヨガを習慣にしている人は8％
「ヨガを習慣的に行なっている」人は、回答者の8％でした。
ほぼ1割の人が、ヨガを習慣として取り入れています。
ヨガの目的は「運動不足の改善」
次に、ヨガを習慣的に行なっている人に「ヨガを行なう目的」を聞いています。
一番多いのは「運動不足の改善」でした。
そして、「ダイエット」と「集中力の向上」「精神の安定」が続きます。
ヨガは心も鍛える習い事
「ヨガ」は、習い事のランキングでも上位に入ることが多く、今回のアンケートでも習慣として取り入れている人が1割近くいることがわかりました。
そして、ヨガを行なう目的として、単なる肉体の運動ではなく、「集中力の向上」や「精神の安定」など、精神面の強化を目的としている人が多いことが分かりました。
単なる運動ではなく、心を鍛える道であることに「ヨガ」の特徴があるのです。