男女で大きく違う、ストレスの原因と解消方法
[2018/1/28 00:00]
働いている男女へのアンケート
健康食品販売業者の「えがお」が、「ストレスに関するアンケート」の結果を公開しています。
2017年11月に行なわれたインターネットアンケートには、30代～60代の働いている男女454人が回答しています。
ストレスの原因と、その解消方法について、男女の違いが分かる面白い結果がでています。
ストレスを感じている人は8割近い
日常生活の中で、ストレスを「強く感じている」人は23.8%でした。
これに「やや感じる」の55.5%を合わせると「79.3%」の人が、ストレスを感じながら日常生活を送っていることが分かります。
男性は仕事中心、女性は家庭の問題も
ストレスの原因を男女別に見ています。
男性は「仕事内容」が一番多く、「職場での人間関係」が続きます。
つまり、仕事絡みのストレスが中心です。
一方、女性は「職場での人間関係」が一番多いのですが、「仕事内容」は3位に落ちています。
代わりに「体の不調」が2位に入ります。
また、女性は夫婦以外の「家族関係」や、「経済問題」「家事/育児」など、家庭におけるストレスが多くなります。
男性は運動や嗜好品、女性は食事や会話で解消
ストレスの解消方法にも、男女差が表れています。
男性は、「運動」「酒/タバコ」「趣味」「睡眠」など、一人でできる楽しみが中心です。
男性に際立って多いストレス解消方法は「ギャンブル」で、女性の4倍に上ります。
一方、女性は「食事」「知人との会話」が多く、人とのコミュニケーションがストレス解消の中心です。
女性に際立って多いストレス解消方法は「買い物」で、男性の6倍以上の支持があります。
また、ストレスを解消するために、何か行動するという人は、女性の方が15％も多くなっています。
男性はストレスを解消するための行動を取らない人の方が多く、ストレスを溜め込んでしまう傾向があります。
そういう傾向を自覚して、ストレスを解消する方法を身につけましょう。
